Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Podczas warsztatów:

• dowiesz się, czym jest stres;
• zdobędziesz podstawowe umiejętności radzenia sobie z nadmiernym stresem;
• przećwiczysz skuteczne metody relaksacyjne, dzięki którym łatwiej zapanujesz nad trudnymi sytuacjami;
• poznasz moc własnych myśli i jak mogą wpływać na poziom odczuwanej złości i strachu;
• poczujesz efekty wizualizacji i ćwiczeń oddechowych;
• sprawdzisz, czym jest mindfulness.

Planowane terminy spotkań: 4,11,18,25 czerwca br. (wtorki w godzinach 17.00-19.00)

Miejsce: Punkt Interwencyjny WOIK, Pl. Dąbrowskiego 7 Warszawa-Śródmieście 

Zapisy na konsultację w sprawie warsztatów:

• od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 20.00 osobiście w Punkcie Interwencyjnym
• lub telefonicznie nr.: 22 837 55 59 lub 535 430 902

Prowadząca: Anna Zawacka (psycholog). 

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Obowiązuje limit miejsc.

Zapraszamy!

Inne z kategorii

Nowelizacja ustawy o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie

17.03.2023

Prezydent Andrzej Duda podpisał nowelizację ustawy o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie oraz niektórych...

czytaj dalej

10 istotnych informacji na temat gwałtu

28.08.2023

§1. Kto przemocą, groźbą bezprawną lub podstępem doprowadza inną osobę...

czytaj dalej