Warsztaty radzenia sobie ze stresem
Aktualności
29.05.2019
Podczas warsztatów:
- dowiesz się, czym jest stres;
- zdobędziesz podstawowe umiejętności radzenia sobie z nadmiernym stresem;
- przećwiczysz skuteczne metody relaksacyjne, dzięki którym łatwiej zapanujesz nad trudnymi sytuacjami;
- poznasz moc własnych myśli i jak mogą wpływać na poziom odczuwanej złości i strachu;
- poczujesz efekty wizualizacji i ćwiczeń oddechowych;
- sprawdzisz, czym jest mindfulness.
Planowane terminy spotkań: 4,11,18,25 czerwca br. (wtorki w godzinach 17.00-19.00)
Miejsce: Punkt Interwencyjny WOIK, Pl. Dąbrowskiego 7 Warszawa-Śródmieście
Zapisy na konsultację w sprawie warsztatów:
- od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 20.00 osobiście w Punkcie Interwencyjnym
- lub telefonicznie nr.: 22 837 55 59 lub 535 430 902
Prowadząca: Anna Zawacka (psycholog).
Udział w warsztatach jest bezpłatny. Obowiązuje limit miejsc.
Zapraszamy!
Inne z kategorii
Wsparcie dla osób pokrzywdzonych przestępstwem w Ośrodkach Funduszu Sprawiedliwości
21.02.2024
Obecnie w całej Polsce działa 305 miejsc świadczenia pomocy finansowych...
czytaj dalej
