Przypomnienie: Feminoteka zaprasza na jogę dla kobiet po doświadczeniu traumy
Aktualności
Wiele kobiet, które doświadczyły przemocy, latami boryka się z psychicznymi konsekwencjami tego zjawiska, wynikającymi z długotrwałego stresu, co utrudnia lub wręcz uniemożliwia im normalne i satysfakcjonujące życie. Proponowany przez nas warsztat jogi prowadzony przez psycholożkę z wieloletnią praktyką, jest pomocą w poradzeniu sobie ze skutkami przeżytej traumy.
Z perspektywy jogi, konsekwencje psychologiczne nierozwiązanej traumy są nie tyle problemem psychologicznym, co symptomem zaburzenia działania układu nerwowego. Poprzez stosowną praktykę można wspomóc proces samoregulacji ciała i tym samym zniwelować cierpienie.
Celem praktyki jogi dla osób po traumie jest pozytywna zmiana wynikająca z przekroczenia trudnego doświadczenia, w wyniku której osiągamy wyższy niż dotychczas poziom funkcjonowania, zdolności adaptacyjnych, rozumienia samej siebie. Z badań porównujących skuteczność jogi w pracy z osobami po doświadczeniu traumy i terapii w nurcie behawioralno-poznawczym (CBT) wynika podobna lub wyższa skuteczność jogi w porównaniu z terapią.
Zajęcia będą odbywały się w środy w godzinach 18.30-20.00 w następujących terminach:
- kwiecień: 18.04,
- maj: 25.05, 9.05, 16.05, 23.05, 30.05,
- czerwiec: 6.06, 14.06, 20.06, 27.06.
UWAGA! Konieczne jest wcześniejsze spotkanie indywidualne z prowadzącą zajęcia, kwalifikujące do udziału w warsztatach.
Osoby prowadzące: Agnieszka Czapczyńska (psychoterapeutka, trenerka Jogi Kundalini), Jola Gawęda (trenerka Wendo)
Liczba miejsc jest ograniczona. Zajęcia są BEZPŁATNE.
Zgłoszenia przyjmowane są telefoniczne pod nr tel. 720 908 974, we wtorki, środy i czwartki w godz. 13.00-19.00.
Warsztat odbywa się w ramach projektu To nie Twoja wina! Stop przemocy wobec kobiet" współfinansowanego przez Urząd Miasta st. Warszawy.
Inne z kategorii
NIEBIESKI HYDE PARK
10.11.2023
Chcemy poznać Wasze zdanie. Zapraszamy Was do wyjątkowej akcji, z...
czytaj dalej
