Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Aktualności

29.05.2019

Podczas warsztatów:

dowiesz się, czym jest stres;
zdobędziesz podstawowe umiejętności radzenia sobie z nadmiernym stresem;
przećwiczysz skuteczne metody relaksacyjne, dzięki którym łatwiej zapanujesz nad trudnymi sytuacjami;
poznasz moc własnych myśli i jak mogą wpływać na poziom odczuwanej złości i strachu;
poczujesz efekty wizualizacji i ćwiczeń oddechowych;
sprawdzisz, czym jest mindfulness.

Planowane terminy spotkań: 4,11,18,25 czerwca br. (wtorki w godzinach 17.00-19.00)

Miejsce: Punkt Interwencyjny WOIK, Pl. Dąbrowskiego 7 Warszawa-Śródmieście

Zapisy na konsultację w sprawie warsztatów: