OLSZTYN: WENDO DLA GIMNAZJALISTEK

Aktualności

25.09.2009

Zajęcia odbywać się będą w dniach 6-7-8.10.2009 w godz. 16.00-20.00 w Centrum Organizacji Pozarządowych, ul. Tarasa Szewczenki 1, Olsztyn.

Zgłoszenia: www.fika.pl, tel: 503 680 500, fika.olsztyn@gmail.com. Liczba miejsc ograniczona.

Koszt udziału w zajęciach to symboliczne 10 zł, które przeznaczone są na dalsze działania w ramach kampanii antyprzemocowej.

WenDo jest:metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy, jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w szkole - przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

WenDo wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. Przede wszystkim WenDo uczy, co zrobić, by w ogóle nie dopuścić do przemocy. Jednocześnie uczy współpracy i solidarności w grupie, pomagania sobie nawzajem. To warsztaty, dzięki którym dziewczęta poczują się bezpieczniej na ulicy i w szkole.

WenDo nie jest:Sztuką walki. Podczas zajęć nie uczymy, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie bronić.

WenDo nie jest terapią. Podczas zajęć uczymy asertywności, obrony własnych granic. Pracujemy z doświadczeniami przemocy i rozmawiamy o nich, jednak nie prowadzimy terapii. Radzimy, jeśli uczestniczka tego potrzebuje, gdzie taką pomoc można otrzymać.

Kto może wziąć udział w WenDo:Na zajęcia zapraszamy dziewczęta w wieku 13 - 16 lat. Nie ma znaczenia, czy jest wysportowana, czy nie. Bez względu na siłę fizyczną, każda dziewczyna jest się w stanie obronić.

Jak przebiega warsztatWarsztat będzie trwał 12 godzin, rozłożone na trzy dni.

Podczas zajęć uczymy:

jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości

ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych (zabawy, psychodramy)

najprostszych technik samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia)

pracy z głosem, ciałem i postawą (zabawy, ćwiczenia)

współpracy i solidarności w grupie

komunikacji bez przemocy

jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować

jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej

NAUCZYMY:

jak pokonać strach

jak unikać agresji

jak się skutecznie bronić

jak poczuć się silną i pewną siebie

Zajęcia prowadzone są w bardzo atrakcyjnej formie - dużo w nich zabaw, ćwiczeń, gier. Warsztat prowadzony jest zawsze przez dwie trenerki, które ukończyły trzyletni kurs prowadzenia zajęć metodą WenDo.

Warsztaty WenDo (samoobrona i asertywność) dla kobiet i dziewcząt współfinansowane są z projektu „Avon kontra przemoc” oraz współorganizowane przez Fundację „Inicjatywa Kobiet Aktywnych” FIKA z Olsztyna w ramach projektu „Uwolnij siebie w ruchu” współfinansowanego przez Gminę Olsztyn.

Źródło: www.feminoteka.pl